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Aug 28, 2022

Shownotes zur Episode und mehr: https://chromosome.de/protein-fuer-vegane-ernaehrung/ 

In dieser Episode geht es um:

  • Lysin, Supplement
  • Aminosäuren als NEM
  • Zehn Lebensmittel mit Aminosäuren, Hanfsamen, Algen 
  • Toller Salat, Zusammenstellung

Willst du wissen, welcher vegane Ernährungstyp du bist? Finde es hier...

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Aug 25, 2022

Shownotes zur Episode und mehr: https://chromosome.de/protein-fuer-vegane-ernaehrung/ 

Eine Fülle von Themen besprechen Joanna und mr.broccoli in dieser Folge. U.a.:

  • Kichererbsenthempeh vs. Soja
  • Sprossen, Saatgut zum Keimen bringen
  • Microgreens
  • Hippocrates Institut
  • Sprossen, Darm, lebendige Nahrung
  • Alfalfa, Luzerne,...

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Aug 21, 2022

Kann man 300 g Protein pro Tag aufnehmen? Wie kann ich körperliche Stärke entwickeln mit veganer Ernährung? Und Bioverfügbarkeit von veganem Protein erhöhen.

Shownotes zur Episode und mehr: https://chromosome.de/protein-fuer-vegane-ernaehrung/ 

Willst du wissen, welcher vegane Ernährungstyp du bist? Finde es hier...

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Aug 18, 2022

Kann man mit geschickter Kombination in der veganen Ernährung die Bioverfügbarkeit von pflanzlichen Proteinen erhöhen? Und Fibromyalgie bekämpfen?

Aus dem Inhalt:

  • 3:00: Schreiend aus Schmerzklinik gelaufen! Fibromyalgie: Da hilft vegane Rohkost und ihr ging es viel besser!
  • 4:00: Umstellung auf ketovegane
  • 6:00: Mit...

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Aug 14, 2022

Die Hahnertwins sind Olympiateilnehmerinnen im Marathon und Anna Hahner war 2010 deutsche Meisterin im 10 km Straßenlauf. Lisa Hahner und Anna Hahner sprechen gemeinsam mit mr.broccoli über:

  • Beispielstag über die Ernährung
  • Kalorien zählen Ja/Nein
  • Fasten und Heilfasten
  • Dankbarkeit

Fazit: Vegane Ernährung muss...

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