100-jähriger Ernährungs-Professor: Vermeide diese 7 Risikofaktoren (für ein gesundes Leben) #1036
Jul 30, 2023
Ernährungsprofessor John Scharffenberg teilt die 7 Schlüssel zu einem langen Leben. 1956 erlangte er den Master in öffentlicher Gesundheit an der Harvard University (wurde von der Fakultät in die Delta Omega Society gewählt).
Er lehrte 62 Jahre lang als Professor für Ernährung an der Loma Linda...
Die Verjüngungslösung - 7 geprüfte Methoden um Altern zurückzudrehen | Dr. Willix #1035
Jul 27, 2023
Egal wie Alt, immer gesund, stark und vital mit 7 bewährten Entdeckungen, die das beschleunigte Altern stoppen können!? Geht das?
Während das Altern unvermeidlich ist, muss der körperliche, geistige und spirituelle Verfall nicht so (schnell) sein. Dr. Willix konzentriert sich auf Prävention statt auf Medikamente...
Wie alt bin ich wirklich? Biologisches Alter + mein Ernährungstagebuch #1034
Jul 23, 2023
Weißt Du wie alt Du wirklich bist? Nein, nicht Dein Alter auf dem Papier, sondern wie alt Dein Körper/Geist tatsächlich sind? Jünger als Dein kalendarisches Alter? Älter? Ich wette Du weißt es nicht, oder? Wenn nein, höre die Podcast Episode an und finde es heraus.
Ab Minute 12: Meine aktuelle Ernährung und...
Die ultimative "Länger Leben Ernährung" (Anti Aging Diät) #1033
Jul 20, 2023
Die einzige Ernährungsform die das "Big Picture" und die langfristigen Auswirkungen auf deine Alterung berücksichtigt und damit die gesündeste Ernährung für dich darstellt. Keine Diät sondern ganzheitlich gesunder Ernährungs-Lifestyle.
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Erholsamerer Schlaf mit diesen Tipps I Jan Herzog #1032
Jul 16, 2023
Schlaf ist ein Zustand der äußerern Ruhe - In unserer schnelllebigen Zeit verliert Schlaf jedoch immer mehr an Bedeutung. Um ja nichts zu verpassen, schlagen sich viele die Nächte um die Ohren und ahnen gar nicht, wie sehr sie ihrem Körper damit schaden.
Wer gesund leben möchte, sollte auch einen Blick auf...