#270: 🍽Endlich enthüllt: So viel essen (am Buffett) wie Du willst
Apr 24, 2018
Die 3 grundsätzlichen
Empfehlungen:
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Halte den Stoffwechsel auf Trab - bewege dich viel
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Lass dich nicht mit billigen Kohlenhydraten abspeisen
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Esse Liebe und keinen Tod
Buchempfehlung: „How not to
die“ von Michael Greger, auch kostenfrei bei Audible!
Ultimativer Hack: Halte dich am
Buffet immer nur an eine Sache. Unsere Geschmacksnerven werden
sonst immer wieder aufs neue stimuliert und wir können mehr
essen.