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Apr 24, 2018

Die 3 grundsätzlichen Empfehlungen:
  • Halte den Stoffwechsel auf Trab - bewege dich viel
  • Lass dich nicht mit billigen Kohlenhydraten abspeisen
  • Esse Liebe und keinen Tod 

📚Buchempfehlung: How not to die von Michael Greger, auch kostenfrei bei Audible!

🙌Ultimativer Hack: Halte dich am Buffet immer nur an eine Sache. Unsere Geschmacksnerven werden sonst immer wieder aufs neue stimuliert und wir können mehr essen. 
 
Artikel: Vegan Abnehmen und das noch Gesund? Es geht!
 
 

Kostenfrei: