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Apr 26, 2018

In dieser Episode erfährst du:

  • Was die 3 besten Vorteile von Intermittent Fasting sind
  • Wie du mit Intermittent Fasting Fettabbauen kannst
  • Wie kann dein Training während dem Intermittent Fasting aussehen

 

Shownotes:

 

Inhaltsverzeichnis: 

  • 2m 41s: Ich verwirkliche mein Lebensziel und neues Umfeld
  • 4m 10s: Ich fahre jeden Tag über 100km Fahrrad durch Zentral-Asien
  • 5m 23s: Seit 6 Jahren bewege ich mich im veganen Bereich
  • 5m 40s: Ich mag Minimalismus
  • 6m 7s: Mind. 16 Std. esse ich nichts - Intermitting Fasting
  • 6m 51s: Bodyweight Training auf Basis der Grundübungen
  • 8m 24s: Proteinshake 500ml wenn ich mich schwach fühle
  • 10m 1s: Intermitting Fasting hilft bei der Definition
  • 11m 11s: Die 3 besten Vorteile von Intermitting Fasting 
  • 13m 19s: Fettabbau nach 12 Stunden Essenspause

 

Kostenfrei: