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Oct 25, 2018

Gib dem JETLAG keine CHANCE mit ANTI-JETLAG

  

Empfehlungen für Dich:

 

In dieser Episode lernst Du:

  • Was und wie Du essen solltest um besser zu schlafen und frühs fit in den Tag zu starten
  • Ob es gefährlich ist Melatonin zu supplementieren
  • Wie Du einen Jetlag verhindern kannst
  • Wie Du Koffein strategisch positiv einsetzen kannst
  • Blaulicht & Stress
  • Wie Cortisol, Melatonin und Testosteron zusammen spielen oder auch nicht

 

Weitere Interviews mit Fabian:

 

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)