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Jun 26, 2017

In dieser Episode lernst du:
Warum du Krafttraining machen musst
- Weniger Testosteron Ausschüttung
- Methoden: Bodybuilding, Eigenes Körpergewicht, 
- Warum Übungen anstrengend sein sollte 
- Was du für optimalen Muskelaufbau tun musst
- Muskelkater überwinden und andere Belastung wählen
- Krafttraining ist wichtig um den Körper zu formen. 
 
 Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial