#273: 😮Warum Bio und vegan nicht mehr reicht
Apr 30, 2018
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Bio und vegan nicht mehr genug ist
- Was sind die Top Bio Einkaufstipps
Buchempfehlung: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert
Shownotes:
- Höre mehr Podcast Episoden über Bio und Erfahre mehr über das Thema Bio!
- Clean Label...
#272: 💥Glutenfreie Ernährung und warum Fett das Geld für den Körper ist
Apr 26, 2018
In dieser Episode erfährst du:
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Welche andere Zutaten Du in deine Ernährung einbauen sollst, um mehr Fett zu verbrennen und mehr Fett abzubauen
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Wo das Fett im Körper her kommt und was damit Gluten zu tun hat
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Warum glutenfreie Ernährung Sinn macht
Shownotes:
- Artikel: Die 8 besten Intermittent...
#271: 💥Mit Intermittent Fasting Fettabbauen und definieren
Apr 26, 2018
In dieser Episode erfährst du:
- Was die 3 besten Vorteile von Intermittent Fasting sind
- Wie du mit Intermittent Fasting Fettabbauen kannst
- Wie kann dein Training während dem Intermittent Fasting aussehen
Shownotes:
#270: 🍽Endlich enthüllt: So viel essen (am Buffett) wie Du willst
Apr 24, 2018
Die 3 grundsätzlichen
Empfehlungen:
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Halte den Stoffwechsel auf Trab - bewege dich viel
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Lass dich nicht mit billigen Kohlenhydraten abspeisen
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Esse Liebe und keinen Tod
Buchempfehlung: „How not to
die“ von Michael Greger, auch kostenfrei bei Audible!
Ultimativer Hack: Halte dich am
Buffet immer nur an eine...#269: 😱Mein krasser Vitamin D Mangel! Die 7 besten Tipps zum Vitamin D Recharge
Apr 23, 2018
In dieser Episode erfährst du meine 7 Tipps die ich befolge um einen Vitamin-D-Mangel zu beheben!
Buchempfehlung: "Hochdosiert - Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3" von Jeff T. Bowl - Sichere dir das Hörbuch zum Buch im kostenlosen Audible Probeabo
Meine Vitamin D Empfehlungen aus...