Weihnachtsspeck über die Feiertage? - 5 Tipps gegen die Extrakilos #973
Dec 22, 2022
Du fragst Dich, ob sich ein gesunder Lifestyle mit Weihnachten vereinbaren lässt?
Die Antwort lautet: Na klar!
In dieser Specialepisode teilt Christian seine 5 Tipps, mit denen Du die Feiertage ganz ohne Verzicht und Extrakilos genießen kannst.
5 Geheimtipps:
- Intermittent Fasting
- Ganzkörpertraining
- Essensreihenfolge
- Lebensmittelauswahl
- Bewegung
Mehr zum Thema Trockenfasten auf dem Vegan Athletes Blog.
Aber habe stets im Hinterkopf:
Das sind die wenigen Tage im Jahr, die Du mit Deinen Liebsten in Ruhe verbringen kannst. Diese Zeit gibt Dir niemand zurück, also genieße sie und gönne Dir auch etwas ;)
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.
Achtung:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder
Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich
eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen
Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte
dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich
informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche
Behandlung.