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  2. Kraftsportler Lenny Schönbach - Vegan zum Beachbody (VP041)

Apr 25, 2017

In dieser Episode lernst du:

- wie du mit veganer Ernährung zur Strandfigur kommst

- wie du Muskeln aufbaust und schön definiert bist

 

Inhaltsverzeichnis:

5m 25s: Start vegane Ernährung

11m 42s: Es ist egal aus welcher Quelle du die Nährstoffe bekommst

12m 48s: Die besten veganen Proteinenquellen

21m 31s: Training

25m 36s: Die Wahrheit über Ausdauer Training

27m 16s: Slow Twitch - Fast Twitch

30m 42s: Beach body Kongress