VFA023 - Berit Kauffeldt - vegane Volleyball Nationalspielerin und Achtsamkeitsexpertin
Jan 30, 2017
Berit Kauffeldt ist professionelle
Volleyballspielerin und Teil der deutschen Nationalmannschaft. Zur
Zeit geht sie für den französischen Club Béziers Angels ans Netz.
Sie ist Kapitän des jungen Teams das nach der Hinrunde, die Tabelle
anführt. Irgendwo auf ihrem Weg, zwischen Erfolgsdruck und dem
"herabschauenden Hund" wurde sie erst zur Vegetarierin und lebt
heute zu 99% vegan. Sie liebt es ihre Gedanken und Erlebnisse mit
anderen zu teilen und sie zu inspirieren, deshalb hat sie begonnen
ihren eigenen Blog zu schreiben. Hier hält sie ihre Leser über
Themen wie Achtsamkeit und Yoga, aber auch zu ihrem Sport und
Ernährung auf dem Laufenden.
Die Produkte der
Nationalsspielerin
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Inhaltsverzeichniss
06:50 Berits 3 Top Tipps
08:55 Tipps zum Erfolg
11:02 Wie schafft man es im Moment zu sein
15:59 Vegane Ernährung19:08 Ernährungsplan
Bücher
Stressfrei durch Meditation: Das
MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn von
Maren Schneider
Achtsam durch den Tag - 53 federleichte
Übungen zur Schulung der Achtsamkeit" von Jan Chozen
Bays